مرحبا يا.. زائر .. نتمنى لك قضاء أجمل الأوقات برفقتنا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولدخول الأعضاء
طائفتي سوري

المواضيع الأخيرة
» علاء العيد ع قبال المية
من طرف اشتياق الروح السبت يوليو 25, 2015 8:28 am

» وينك...شو صاير ماحدا عم يدخل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من طرف اشتياق الروح السبت يوليو 25, 2015 8:17 am

» ارجعو بقاااااااااااا
من طرف اشتياق الروح السبت يوليو 25, 2015 8:10 am

» سليمى ................
من طرف غسان حسن الأربعاء ديسمبر 24, 2014 10:20 pm

» إذا تأخر الزوج؟؟؟؟
من طرف kasem22 الخميس ديسمبر 18, 2014 10:55 pm

» الآية التي جمعت حروف اللغة العربية .....
من طرف غسان حسن الأربعاء نوفمبر 05, 2014 5:21 pm

» مساااا الخيرر
من طرف shireen الأربعاء نوفمبر 05, 2014 12:36 am

» مساااا الخيرر
من طرف shireen الأربعاء نوفمبر 05, 2014 12:36 am

» حذار .....
من طرف غسان حسن الإثنين نوفمبر 03, 2014 5:50 am

» برنامج الدوام أدب إنكليزي
من طرف idris الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 7:13 am

» لا تسأليني ....
من طرف غسان حسن الأحد أغسطس 31, 2014 5:37 am

» سجل حضورك بأسم شخصية تاريخية تاثرت بها ....!!!!
من طرف هبة 1990 الإثنين يوليو 14, 2014 10:14 am

» الى إدارة قسم اللغة الفرنسية في جامعة تشرين
من طرف nedalo الإثنين مايو 26, 2014 5:31 am

» يا حبيبي .........
من طرف غسان حسن الأربعاء أبريل 23, 2014 4:02 am

» رباه ...!!
من طرف غسان حسن الأربعاء أبريل 23, 2014 3:56 am

» رقَّ الفـؤَادُ .........
من طرف غسان حسن الأربعاء أبريل 16, 2014 4:52 am

» ابن الرومي - هجاء
من طرف غسان حسن الأربعاء أبريل 16, 2014 4:46 am

» معشوقتي ذرة الكربون
من طرف غسان حسن الثلاثاء أبريل 15, 2014 3:18 am

» كأسٌ من سراب
من طرف غسان حسن الثلاثاء أبريل 15, 2014 3:09 am

» تناقض الصور
من طرف nedalo الإثنين مارس 31, 2014 1:52 am

» افتتاح مكتبة سيناتور
من طرف nedalo الإثنين مارس 31, 2014 1:41 am

» وطني يتضائل
من طرف nedalo الإثنين مارس 31, 2014 1:38 am

» قبلة حميمية
من طرف غسان حسن السبت مارس 15, 2014 5:41 am

» أيمت الدوام يا شياب
من طرف 7moda.3an الأربعاء مارس 05, 2014 2:04 am

» أرقام مدرسين خصوصيين
من طرف احمد رامز الأحد فبراير 23, 2014 10:37 pm


شاطر | 
 

 تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Violet
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
العقرب عدد المساهمات : 340
نقاط : 3081
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
العمر : 32

مُساهمةموضوع: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الأحد نوفمبر 27, 2011 9:00 pm

تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة وهمومها




وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،



فما هو الحل إذن:


الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك


تعلم :



بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..




التصالح مع العيوب:



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



لا تكن واقعياً ولا خيالياً:




وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:




وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..



اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .




تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :


وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



**
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .




إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .



**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :




ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .





كن رحيما بالآخرين:



بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .



لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :



فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Guitarist
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 868
نقاط : 3151
تاريخ التسجيل : 07/10/2011
الموقع : Damascus >> Studying in >> Latakia
المزاج : روااااااااااااااء

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 1:18 am

ما شاء الله الله يسلم هالأيدين كتير حلو ومؤثر والله


إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي (ونعم َ بالله )
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة
كن رحيما بالآخرين
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم




اللهم ربنا لك الحمد حمداً يوافي نعمك ويدفع نقمك ويكافيء مزيدك ومن كل ما سألناك ربنا أعطيتنا ولك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت اللهم ربنا لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ما شئت من شيء بعد اللهم ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

O God help me in my studies and teach me beneficial knowledge
AMEN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Guitarist
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 868
نقاط : 3151
تاريخ التسجيل : 07/10/2011
الموقع : Damascus >> Studying in >> Latakia
المزاج : روااااااااااااااء

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 1:20 am

شكرا ً مرة تانية لأنو عنجد شكرا ً

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة

وقل ربي زدني علما ً

شكــــــرا ً


اللهم ربنا لك الحمد حمداً يوافي نعمك ويدفع نقمك ويكافيء مزيدك ومن كل ما سألناك ربنا أعطيتنا ولك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت اللهم ربنا لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ما شئت من شيء بعد اللهم ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

O God help me in my studies and teach me beneficial knowledge
AMEN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Violet
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
العقرب عدد المساهمات : 340
نقاط : 3081
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 2:37 am

ياهلا صديقيGuitarist
وشكر كبير الك
وانشاالله كون قدمت الفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
great world
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر
القوس عدد المساهمات : 318
نقاط : 2831
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 24
المزاج : حلو وتمام ورواااء

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 2:42 am

شكرااااا كتير كتير فايوليت على الموضوع المفيد وعنجد كل مواضيعة مميزة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Violet
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
العقرب عدد المساهمات : 340
نقاط : 3081
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 2:48 am

تسلم صديقي great world
ومرورك هو المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om marya
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 23
نقاط : 2212
تاريخ التسجيل : 26/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 4:54 am

كن رحيماااا
والله انا بكون رحيمي واخر شي بيتكبروااا عليييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Guitarist
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 868
نقاط : 3151
تاريخ التسجيل : 07/10/2011
الموقع : Damascus >> Studying in >> Latakia
المزاج : روااااااااااااااء

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الإثنين نوفمبر 28, 2011 4:59 am

معلش om marya حتى لو صار هالشي معك أنتي بالنهاية عم تعملي هالشي كلوا لإبتغاء مرضات الله تعالى نحنا بهمنا نرضي ربنا مو نرضي العبد وتقلبي كلامي ومروري

المعاملة مع الله مو مع عبدالله

و أنسة فايوليت أكيد قدمتي الفائدة شكرا ً


اللهم ربنا لك الحمد حمداً يوافي نعمك ويدفع نقمك ويكافيء مزيدك ومن كل ما سألناك ربنا أعطيتنا ولك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت اللهم ربنا لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ما شئت من شيء بعد اللهم ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

O God help me in my studies and teach me beneficial knowledge
AMEN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Usama
مشرف قسم الصور و الأغاني
مشرف قسم الصور و الأغاني
avatar

ذكر
الميزان عدد المساهمات : 2779
نقاط : 5579
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 26
الموقع : Syria
المزاج : Worried

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة   الثلاثاء نوفمبر 29, 2011 1:23 am

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق

اااااااااخ لك انا بكتب وبكتب وبعدين بحرق كل شي
بس بحس الواحد انو برتااااااااااااح


USAMA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/Kasabji92
 
تعلم كيف تكون هادي وسط ضغوطات الحياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية الآداب في جامعة تشرين :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: